Idrott på Lilla Svenska Skolan

Snäckan och Mangon värmer upp med röris.

Träna axlar och armmusklerna är viktigt, se så fint vi krålar!

Lukas slinker förbi en ”hård” vakt.    Oj oj, jobbigt att hoppa på ett ben.

Ny vakter igen och det blir mycket spring fram och tillbaka.

Två tuffa vakter på Kinesiska muren försöker ta Zeb.

3-4:an och 5-7:an har cirkelspökboll och volleyboll på idrotten.

Uppkast, här gäller det hoppa högt och fånga bollen.

Skydda benen och de egna käglorna. Pass inom laget är okej.

Stilstudie bagger slag.                        Det gäller att vara beredd.

Detta ser mycket bra ut.

Avslutande Kidsvolley med full action.

1-2:an Snäckan och förskoleklassen Mangon idrottar tillsammans.

Först värmer vi upp med Röris i Salan, vi står på ett ben länge och har kul.

Inger delar upp barnen i två grupper innan vi leker ”Loket och vagnarna”

Maja satsar för fullt.                          Olivia har nu samlat två vagnar.

Snabbt ska det gå och man får inte släppa taget...

Nu tar vi rundan håll i er.                    Oj, nu gick det för fort!

En liten vagn fick vila och fröken Anne-Lie hoppar in i stället.

5-6:an och 7-9:an har uppvisning i konstsim på idrotten.

Det visas många olika inövade konstsims nummer. Här formering i tysklinje.

Här nebulungens ring.                          och Trollkarlens fot.

Denna heter Pyramiden.                      och denna Finskt fotplask.

Omvänd balett.                                     Dubbel omvänd balett.

Magnifik avslutning med ryska språngsteg i tvåtakt.

Del 1

Del 2

Del 3

Del 4

Åh, så härligt att få vara vid havet på våra lektioner.

Vi leker KO - mu leken, Olivia väljer att kasta bollen till Joshua.

Johanna är snabb som en vessla, fångar bollen och ropar O.

Fröken Birgit instruerar innan vi kan sätta igång med den roliga leken.

Kasta till mig jag är beredd.                Jaa, jag kunde nu ropar jag K.

Den som tappat bollen på K och O får simma runt och ”mua”.

Ett ordentligt kast  och hopp för att fånga bollen innan vågen når oss..

Nu ställer vi oss med en armlängds avstånd och……

Sisten i vattnet är en…                        Då gäller det att ta stora snabba steg.

Nu måste jag också torka mig men först ska jag dricka lite.

Det var ett kul idrottspass med höga vågor, nu är det dags att gå tillbaka.

På fredagar är det idrott på schemat för 5-6:an och 7-9:an.

Idag ska vi… säger idrottslärare Anders.

Vad var det vi skulle göra nu då?

Först skulle vi göra en plan.                Räta linjer skulle det vara. 

Sen skulle vi ställa oss i storleksordning

Därefter blev det s.k. fotdans           Det ser svårt ut.

Kan du nudda mitt knä? heter nästa uppvärmningsövning.

Vilken action.                                        Även här är det full fart.

Han kan nog inte träffa mig, inte om jag är snabb på att hoppa undan.

På ett ben blev det mycket svårare.  Detta kallas kan du träffa min hand.

Här fick nog Astrid in en fullträff ser det ut som.

Det här är jobbigt för magen ska ni veta!!

Men mycket roligt också.

Här kör dom något som kallas bufflar på rad.

Svårt att hålla emot i sanden, se det blir stora gropar i sanden.

Efter detta hårda uppvärmingspass så blir det en tuff fotbollsmatch.

Vilka trix.                                             Kommer Kevin förbi Ellen?

"Gött Vi vann.                                        Tjo hoooo de gjorde vi också!

Klart vi avslutar med ett härligt bad.

Denna veckan körde Kobran och Hajen ett gymnastikpass på idrotten.

Föräldrarna Lotta och Peter håller det och ger här instruktioner.

                               Vi börjar förstås med uppvärmning.

Alexandra leder uppvärmningen.        Hur kan hon komma ända dit?

Vem kommer högst?

Dags för hjulning.                                Det gäller att sätta händerna rätt.

 
Så här kan man göra…                          …eller så här.

Ser grymt bra ut.                                 Men hur kom hon runt?

                                          Stå på händer är ju lätt.       

Handvolt är heller ingen match. 

Nu är man snart runt.                          Puh det gick.

Undrar om man vågar?                        Emma sätter den lätt.

Vad glad man blir när man känner att man kan.

Denna vecka hade 5-6:an och 7-9:an thaiboxning på idrotten.

Vi gick igenom att man bara fick använda sig av detta på Gym Muay Thai.

Här visar Kevin som tränar thaiboxningen även i Sverige hur det kan gå till.

Eleverna fick sedan ett bra träningspass och var rejält trötta efteråt.
Vill ni se mer bilder från Thaiboxning på Lanta Gym Muay Thai klicka här>>>

Här leder Birgit uppvärmningen för 1-2:ornas idrott på stranden.

Det gäller att lyfta benen så högt man bara kan...

Få se nu var det höger ben eller??     Elsa tar i, båda armbågarna på knät.

Regelprat innan nästa lek som heter ”Vad är klockan herr Lejon”.

Ett, två och tre elefantkliv.                Ett litet tomtesteg.

Lunchdag, fru Lejon är hungrig.         Fyra karusellkliv, oj snurrigt värre.

Lektion i den blå böljan, Namndoppa- Jag heter och jag vågar doppa...

Strömmen, alla står nära och håller hårt i varandras händer.

Oj så stor ringen blir, alla springer fort, snart dags att flyta med strömmen.

Fri idrotts träning med betoning på snabbhet för 3-4:orna.

Först lite uppvärmning med jogging.  Det ser lätt ut för Max.

Tindra och Tess på lätta steg.            Elof, Gottfrid och Thea kämpar på.

Stretching med Buddha och Alf och resten av gänget i Hajen och Kobran!

Tjejer dags att börja.                         Höga knän och läcker stilstudie.

Startklara.                                            Full speed!

Nu blir det stafett och tränare Alf instruerar, William är redan igång.

Snygg vändning Thea.                          Felix sladdar runt konan.

På fredagar är det 5-6:an och 7-9:ans tur att ha idrott på stranden.

Alla har laddat upp med vatten. Det kommer att bli tufft idag

Lätt uppvärmning.                                 Thaiboxarna vet ….

Det gäller att tänja ut musklerna. Det ser lite stelt ut Fabian...

Full speed med höga knän och benen fram. Bra satsat!

Många blivande indianer eller är det silly walks?

Yogaställning  är startposition för sprintryck. Alf i bakgrunden har full koll.

Bra start Ivar, Hampus, Maja och Emma.

Mer sprintstarter, fast inte alla på samma sätt. Det göller att variera.

Här är sista sprintstarten liggande på magen. Bra kämpat tjejer!

Vilken action! Ellen och Kevin i täten.  Fabian har koll på fältet.

Stafett systrafight, kommer Ellen ifatt Nathalie tro?

Hampus och Joanna        Ellen och Nathalie           Olivias snabba vändning

Lite axlar och armstyrka på slutet.  Är alla med? Orkar man inte de sista?

1-2:orna Geckon och Snäckan har idrott ihop på stranden.

Alla  barn på plats, dags att ta fram vattenflaskorna och svalka sig lite.

Uppvärmning, ååh armarna upp i luften och så hoppar vi, Anne-Lie leder.

Elsa följer efter och ska ta ett jättehopp, Olivia i sitt esse följ mig...

Så fint Olivia hjular.                            Kägelboll är kul tycker Linus.

Vattenpaus är viktigt i denna värme.

Många nya elever, då passar det bra med en presentationsövning.

Jag heter Tim, vad heter du?          Jag heter Johanna, vad heter du? Talulah!

Tunnelboll är kul, nu måste den rulla genom allas ben, se upp!!

Oj var är bollen?  Den fångade Cassandra och nu ställer hon sig först.

Bollen rullar ut, neej Talula fick tag på den ! Bra kämpat, Tilly!

En ny variant av tunnelboll.                 Nu kastas bollen….

Elin satsar och snart tar Tilda emot. Moa kastar en hög boll till Talula.

Efter ett svalkande bad i havet är det dags att klä på sig och gå tillbaka.

Alexandra testar idrottsledarskap med de yngre barnen.

Hon börjar med lite instruktioner och därefter blir det uppvärmning.

Sedan är det fultl ös med en jobbig lek.

Här riktigt man ser hur musklerna växer.

Ny lek på gång, ...alla lyssnar intensivt  på instruktionerna.

Stafett med fotboll.

Stor koncentration.

En blivande landslagsspelare i fotboll kan också bli en bra ledare.

…dags för fotbollsmatch. Konerna fick bli mål.

En hård match. De med tröjor verkar ha initiativet.

Fortsatt tätt och mycket kämpa och det ser jämnt ut.

Sträckt vrist som ur instruktionsboken. Satt den?

Dags för ett avslutande bad och tvätta bort all sand.

Jippie 28 grader i vattnet.

Denna vecka var det fysträning på idrotten för 5-6:an och 7-9:an.

Vi började med en klassisk stafett. Den s.k. ”idioten” på flera sätt.

Vi började med löpning. Fram och tillbaka - ner - handslag- och så nästa.

Det ser ut att vara jämnt mellan lagen

Sedan på alla fyra, baklänges,  krabbgång m.m. och till sist...

 …det är inte så lätt att vända på ett ben. Pröva så får ni se!

Vi avrundade med fotbollspassningar och en speciell fotbollsmatch där...

man skulle passa minst tre ggr innan man fick göra mål. Till sist blev det bad!

Idrott med 5-6:an och 7-9:an – volleyboll på stranden.

Är du med Astrid? Snart kommer bollen.

Vi är också beredda! Fingerslagen börjar sitta riktigt bra nu.

Lite mer instruktioner om hur man slår en bagger.

Koncentrerad - och får till en bra bagger.

Yes! Det blev bra.

Full aktivitet. Alla är med.

Och så den lyxigaste stunden på idrotten. Bada!

Hrm… vem är vem?

”Riddartävling”. Vem får ner vem?

Föräldrarna lämnar barnen på stranden för nu ska de ha idrott.

Har alla kommit?

Alla har kommit och Anders har full koll på vad som ska ske!

Flaggan i topp! Vad har Anders hittat på idag, tro?

I den här ”båten”, som Anders har ritat, ska vi leka kägelkull!

Cassandra funderar på nästa strategi och Elias vill bli befriad…

…det fixar Malou genom att krypa under honom…

Här diskuteras taktik. Är alla med på noterna?

Nej! Här gäller det att stoppa flaggbäraren, David!

Bäst att träna armstyrka under tiden man väntar! Alla kämpar tappert!

Vatten släcker törsten, när man har kämpat så väl!

Anders: Hur kastar man liten boll? Hur gör man för att kasta långt?

Kasta lagom hårt och fånga bollen! Skönt med ett dopp efter idrotten!

Idrott på stranden med 5-6:an och 7-9:an.

Först lite genomgång innan det blev spökboll som uppvärmning.

Så här ser det ut i omklädningsrummet.

Många bollar… Vad ska det bli härnäst på idrotten?

Volleyboll! Vi ska det träna på grundslagen bagger och fingerslag.

Den gick högt.                                      En som är beredd.

Sådär ja, ett bra fingesrslag.            Så ska det se ut!

Ellens fighting face är inte dumt och dessa fingerslag ser bra ut.

Bra baggerslag.                                     Boll på väg?

Jajamän, kolla in – böjda knän, raka armar – perfekt!

Två nöjda och glada syskonpar innan det är dags att bada.

Underbart med avslutningsdopp. Ingen är längre ut än läraren, är regeln.

Hej och hå kämpa på, men först lite uppvärmning.

Följa John på stranden, 5-7:an leder oss andra rätt.

Hopp, hopp hopp, det är skönt att få sträcka ut ordentligt.

Amanda visar rörelserna och vi andra följer efter.

Se så bra det går, nästan ända upp till himlen.

Det är härligt att idrotta på stranden…

Efter en rejäl uppvärmning behövs det en vattenpaus.

Spökboll, Hampus passar till sina lagkamrater.

Gottfrid står beredd att ta emot passningen.

Nu ökar tempot två bollar i gång, Tindra kämpar på.

Ensam kvar i laget, nu gäller det…

Jaa, det gick ju bra och så kul det var.

Här ska tränas på att kasta, fånga och slå med racket.

Skynda dig att ta frisbeen innan den åker i vattnet!

Den här bollen ska jag fånga…           Det gick ju bra!

Är du med Amanda?                            Här kommer den.

Fröken har sagt att man ska titta på bollen när man slår med slagträ!

Lite mer avancerad övning - två bollar i luften samtidigt!

Den här konen ska man runda när brännbollsmatchen börjar.

Som synes är planen idag smalare beroende på att vattnet är så högt!

Vad vill fröken egentligen? Jo, ledet måste backa innan näste man slår!

Denna veckan regnade det så vi körde blindbock i Salan på idrotten.

Oj, oj, nu gäller det att springa så man håller sig undan.

Fast jag vill nog gärna bli tagen, kanske det går om jag pillar lite på ryggen..

Bra jagat och nu är det Gottfrids tur.

Ha, ha, varifrån kommer alla ljuden??

Nu ska vi lura blindbocken ordentligt, han verkar inte riktigt veta var han är.

Kast och slagträning på stranden avslutades med en brännbollsmatch.

Hur skulle man nu hålla frisbeen för att få till ett bra kast…

Så här var det nog!

Eller kanske så här!

Det gäller att stå stadigt med båda fötterna i sanden.

Inga ”tjejkast” här inte!

Killarna kan också…

Det gäller att fokusera på bollen.

Det här blir nog en bra träff!

Tänk vad härligt att få ha idrott på stranden…

Härlig satsning!                                    Kan detta vara en ny dans?

Blir detta en bra lyra?

Då var det det dags att köra i gång brännbollsmatchen.

En rejäl satsning för att komma runt banan snabbt!

Blir det kanske en helrunda?

Idag fick vi prova på Röris på gympan.

Armar, axlar, händer  och lite till använder man när man ritar åttor.

Utfall och krigarposition ger bra balansträning och starka ben och rumpor.

Mer träning för armarna – och ta i då sträck allt ni kan!

Jogga på stället - än finns det krafter kvar.

Och så plockar vi äpplen (eller mango) långt där uppe.

När vi har tagit oss igenom motionsdelen är det vila

och avslappningsövningar kvar. Det här gjorde ni bra!

En del av gymnastiken ägnar vi sen åt andra aktiviteter så som hopprep.

Pingis med flera spelare på en gång – Kung. 

Eller dubbel allt efter deltagarnas önskemål och antal.

Badminton med pingisboll och beachtennis tränade vi också på.

På onsdags morgonen var det dags för idrott.

Vi hade 4 stationer där man fick pröva och träna på olika saker.

När man hoppar rep måste man hålla tungan rätt i mun.

Här är en som har tränat förr!

På en annan station gällde det att öva på ”bollskicklighet”.

Det gäller och vara fokuserad och träna sen går det som en dans!

Här är det  pingisträning som gäller.

Det går ju bra det här och det är roligt!

Kom igen bara jag är beredd! Eller hur Moa?

På sista stationen blir det badmintonträning.

Det här har dom gjort förr – vilken schvung!

Det här var en svettig men rolig idrottslektion, tycker vi!